Por trás do Método Schiavon
O Método Schiavon é a metodologia original e inteligente desenvolvida para elevar o padrão das aulas de Hot Sculpt. É o sistema de ensino que transforma a prática de alta intensidade em uma experiência segura e programada.
A Essência do Yoga
Presença, respiração e alinhamento como base inegociável de cada movimento.
A Potência do Funcional
Ativação muscular profunda com acessórios leves, construindo um corpo forte, estável e funcional
A Intensidade do Calor
A sala aquecida é um pilar que amplia a mobilidade, acelera os resultados e aprofunda o foco mental com a queima inteligente
Para quem é a mentoria?
Feito para instrutores de yoga, professores de educação física e profissionais do movimento que querem sair da repetição mecânica e ministrar aulas com técnica consciente e propósito.
Domine sequências inteligentes
Aprenda a montar aulas com lógica biomecânica, transições fluidas e progressão segura, sem copiar fórmulas prontas
Aprender o Hot Sculpt by Schiavon é dominar uma técnica exclusiva que
eleva suas aulas, diferencia seu currículo e amplia seu potencial como instrutor(a).
Ensine com autenticidade e confiança
Desenvolva sua voz única como instrutor, combinando técnica precisa com sua personalidade e estilo de ensino.
Aplique uma metodologia comprovada
Crie sua própria didática, desenvolva uma voz no mercado e ganhe destaque com a exclusividade do Método Schiavon
O que você
irá aprender?
Módulo 1
Fundamentos do Hot Sculpt +
História, conceito e objetivos do método.
Benefícios físicos e mentais.
A sala aquecida e seus efeitos.
Diferenças entre Hot Yoga e Hot Sculpt.
Módulo 2
Estrutura e Construção da Aula +
Lógica e biomecânica das sequências.
Integração do funcional com o Yoga.
Uso consciente dos acessórios.
Principais de intensidade e progressão.
Módulo 3
Anatomia e Fisiologia Aplicada +
Grupos musculares e movimentos multiarticulares.
Entendendo a queima calórica.
Relação entre força, respiração e desempenho.
Módulo 4
Prática, Criação e Identidade +
Criação da primeira aula com acompanhamento.
Montagem da playlist e ambiente sensorial.
Marketing e posicionamento profissional.
Yin Yoga no Hot Sculpt: equilíbrio e recuperação.
Quem está à frente do método
Com formações em Educação Física, Hatha Vinyasa, Superioga e Yin Yoga, Thais Schiavon é professora, mentora e criadora do Método Hot Sculpt by Schiavon. Sua metodologia foi desenvolvida a partir de anos de pesquisa e prática em Hot Yoga, combinando fundamentos biomecânicos, respiração e foco mental.
O que as pessoas dizem?
Hot sculpt yoga é um desafio delicioso! É sentir que você pode ir além, trabalhando força, intensidade e equilíbrio mental. É estar com sigo mesmo numa conexão de energia vitalizadora. - Alessandra Burgarelli
O Hot Sculpt tem me ajudado no desenvolvimento da minha força e resistência. Sempre que pratico, sinto que estou evoluindo — e isso me renova completamente. Cada prática me leva ao limite e me faz superar a mim mesma a cada dia.
Laura Castro
Eu sou apaixonada pelas aulas de Hot Sculpt! É uma prática que sempre traz um desafio novo, equilíbrio entre força e fluidez. A forma como você conduz também faz toda a diferença… a didática, o cuidado nas orientações e energia transmitida durante a prática faz tudo mais especial. Saio sempre com a sensação de corpo exercitado e mente leve, super revigorada!
Lu Ávila
Conheci o hot sculpt através de uma amiga e pensei: “vou só na experimental porque não vou gostar!” Já faço dois meses e amo. Mudou meu corpo, minha força e estou começando a ter equilíbrio! Mas, além disso, trabalho minha concentração, volto pra mim e meus limites! Um segundo que sua mente vai em outro lugar seu corpo desequilibra! Não é fácil mas é viciante! O corpo pede e a mente descansa!
Cecília Boelsums
Tenho visto o quanto meu corpo mudou — mais força, mais resistência, mais consciência em cada movimento. Mas o que mais me impressiona é perceber o quanto eu mesma mudei. Aos poucos, fui entendendo meus limites, respeitando o que o corpo pede e, ao mesmo tempo, descobrindo que sou capaz de ir além deles. O Hot Sculpt me mostra, todos os dias, o quanto posso evoluir — por dentro e por fora
Sabrina Cruz
O Hot Sculpt é, sem dúvida, a prática mais desafiadora que já experimentei. Exige força, presença e equilíbrio, tanto físico quanto mental. Apesar da intensidade, a sensação depois é simplesmente indescritível
Daiany Cristine
No início me senti meio acanhada com o hot sculpt achei que ia ser muito puxado e que não daria conta, mas com o tempo foi se tornando mais fácil e comecei a tomar gosto pela prática. Relaxante, me ajuda na ansiedade, no ganho de massa muscular, na perda de peso e flexibilidade. Perdi 5 kg de gordura com o hot sculpt, nos dias das práticas também durmo melhor e o ganho de força é evidente!!
Beatriz Mafia
FAQ
